Redovnom praksom moguće je ispraviti pogrešno držanje tela
Da, dovoljno je pola sata da osetite mentalni i fizički mir. Da oporavite duh i telo. Da razbistrite misli. I stvorite energiju koja vam nedostaje. Da se pripremite za uspešan dan.
Zadovoljni klijenti su garancija kvaliteta
Započnite jutro radeći nešto lepo i dobro za sebe
Magična jutra koja će promeniti Vaš dan
U osmišljavanju časova inspirisala sam se različitim tehnikama koje se smenjuju svakog dana. Osnovni tok programa je:
Vežbe disanja da smirimo um. Radimo tradicionalne joga tehnike disanja (pranajama) ali i moderne tehnike.
Blaga joga da lagano i nežno probudimo telo.
Dinamična yoga sa asanama iz aštanga i vinyasa joge da pokrenemo energiju u telu.
Završavamo asanama iz jin joge i potpunim opuštanjem tela - otpuštamo poslednje tenzije u telu.
Smireni um
Prirodno umanjeni stres i uznemirenost
Poboljšana koncentracija
Učimo da dišemo
Poboljšana ravnoteža
Telo postaje snažno i fleksibilnoSmireni um
Redovnom praksom moguće je ispraviti pogrešno držanje tela
Da, dovoljno je pola sata da osetite mentalni i fizički mir. Da oporavite duh i telo. Da razbistrite misli. I stvorite energiju koja vam nedostaje. Da se pripremite za uspešan dan.
Zadovoljni klijenti su garancija kvaliteta
Započnite jutro radeći nešto lepo i dobro za sebe
HOW WE STARTED
Magična jutra koja će promeniti Vaš dan
U osmišljavanju časova inspirisala sam se različitim tehnikama koje se smenjuju svakog dana. Osnovni tok programa je:
Vežbe disanja da smirimo um. Radimo tradicionalne joga tehnike disanja (pranajama) ali i moderne tehnike.
Blaga joga da lagano i nežno probudimo telo.
Dinamična yoga sa asanama iz aštanga i vinyasa joge da pokrenemo energiju u telu.
Završavamo asanama iz jin joge i potpunim opuštanjem tela - otpuštamo poslednje tenzije u telu.
Iako vam se sviđa spisak dobrobiti
Možda vam padaju na pamet razlozi zašto JUTRA MAGIČNIH RITUALA nisu za vas.
NISTE RANORANILAC?
Mala promena dnevnog ritma vam može pomoći. Uveče možete leći malo ranije ako samo malo skratite vreme posvećeno gledanju serija ili ako neku od obaveza po kući ostavite za vikend. Možda je neko sredjivanje po kući manje važno od vas?
MISLITE DA JE JOGA “MALKO DOSADNA”
Znači da niste probali aštangu i vinyasu. Osim toga, iako program ima jasnu strukturu, svaki dan se rade druge vežbe disanja i asane. Tako da monotonije nema!
NIKAD NISTE RADILI JOGU I MISLITE DA NISTE DOVOLJNO GIPKI
To je sjajan razlog da počnete da radite jogu.
Dovoljno je jedno Jutro Magičnih Rituala da osetite i prepoznate sve što sam podelila sa vama.
Vidimo se!
Rekli su o nama
OLIVERA
Fenomenalno je započeti dan Jutrima Magičnih Rituala! Kada na ovaj način započnem dan, osećam se lagano i spremno da se suočim sa dugim radnim danom ispred sebe. Četrdeset minuta svakog jutra u toku nedelje je dovoljno i pripremi me efikasno i nežno za početak novog dana. Osećam se smireno i puna energije. Jednostavno fantastično! Branislava osluškuje šta mi je potrebno i insistira na tome da svako prati svoj ritam… Vrlo je inspirativno!
BOJANA
Ja sam osoba koju je teško pokrenuti na vežbanje, pogotovo ujutru kada volim da odspavam. Prihvatila sam poziv da probam joga vežbe Magična jutra, iskreno misleći ma hajde samo jos ovo nisi probala...i onda se zaista desila magija ✨ Počela sam sa radošću da se budim ujutru jer dan koji započnem ovim ritualom potpuno se razlikuje od ostalih dana bez joge. Telo i um se na sasvim prijatan način pripremi za predostejeći dan, lagano se kroči u balans i iz takve početne pozicije dan dobije sasvim drugačiju notu..
